consapevolezza

Mindfulness della bicicletta

Mindfulness è un termine di moda. Letteralmente significa «consapevolezza», consapevolezza di sé ottenuta grazie alla capacità di dare attenzione al momento presente in maniera distaccata e il più possibile non giudicante. Più in generale, oggi si parla di mindfulness per tutte quelle pratiche, anche meditative, che aiutano a vivere il tempo in maniera meno frenetica, rallentando e gustandosi il presente. Sia chiaro: il fatto che un termine sia di moda non significa necessariamente che sia negativo.

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La scrittura come esperienza, non solo di autocoscienza, ma addirittura di guarigione. È possibile? C’è chi lo sostiene…

03 Agosto 2017 | di